Τετάρτη, 19 Ιουλίου 2017

Σταυρούλα Νησίδου, δασκάλα γιόγκα!

Όνομα :Σταυρούλα 
Επίθετο: Νησίδου 

Ζώδιο :  Λέων  Σπουδές: Λύκειο, lower, σχολή ΕΛΚΕΠΑ, διοίκηση επιχειρήσεων,  μάρκετινγκ-μάνατζμεντ, προϋπηρεσία 17 χρόνια στον τραπεζικό κλάδο –διοικητικό προσωπικό. 

Ενδιαφέροντα : χορός, yoga, πολιτικήΣτόχος – Φιλοδοξίες :  Θεραπευτική yoga,  χορός

Και τώρα : Διδασκαλία hatha υoga – vinyasa ashtanga yoga  σε....
 προσωπικό της χώρο.


Που θα την βρείτε: Μέσω της σελίδας Yoga time. let your mind fly.

Ελεύθερη – Δεσμευμένη :Ελεύθερη

Υπάρχει στην εποχή μας φλερτ: Δυστυχώς  μέσω facebook

Καλή συνήθεια : Χαμογελαστή και ανήσυχη για όποιους αντέχουν.

Κακή συνήθεια : Κυκλοθυμική και μοναχική.

Facebook name : stauroulayoga nisidou

-Λίγα πράγματα για την ίδια και για την νέα της αλλαγή στον χώρο των εναλλακτικών μέσων-yoga- και τις πεποιθήσεις της γύρω από αυτόν
.

-Όλα ξεκίνησαν όταν αντιλήφθηκα ότι δεν είχα σωστή αναπνοή σε συνάρτηση με τον
χορό οπου και έκανα ερασιτεχνικά επι σειρά ετών παράλληλα και  με την τότε βασική μου εργασία στον τραπεζικό χώρο .

Ενημερώθηκα για το τι ακριβώς προσφέρει αυτή η άσκηση προς όλους ,ξεκίνησα τα
μαθήματα και κατάλαβα ότι δεν έχει καμία σχέση με ότι διαφημίζεται κατά καιρος- σε ολο της το φάσμα- περα από το σωματικό.

Ως μαθήτρια λοιπόν-επι σειρά ετών-χωρίς να θέλω να θίξω τις όποιες αναφορές η
γιόγκα (σανκριτικα : ένωση- ψυχής, σώματος, πνεύματος = αρμονία, υγεία, μακροζωία- πέρα από τα όποια άλλα οφέλη έχουν γραφτεί κατά καιρούς από διάφορα περιοδικά
και δασκάλους)-πιστεύω ότι είναι το μέσο το οποίο έρχεσαι κοντά με την ψυχή
σου και το πνεύμα σου -είτε με σειρές ασκήσεων, είτε με πνευματικές
τεχνικές (εκπαίδευση μυαλού-παύσεις της σκέψης-αποβολή άγχους-στρες και
οτιδήποτε τοξικό στην ψυχή- είτε με τεχνικές ασκήσεων αναπνοή (πραναγυαμα =
επέκταση ζωτικής ενέργειας ) με αποτέλεσμα υγεία, αποτοξίνωση, οξυγόνωση,
ευεξία, και  ισορροπία σώματος-πνεύματος –ψυχής.

Για τον κάθε ένα ξεχωριστά λοιπόν είναι το πώς το βιώνει ,το πώς συνειδητοποιεί
όλες αυτές τις διαδικασίες στο δικό του φυσικό σώμα συνδυαστικά πάντα με την
δύναμη του ηλιακού πλέγματος (της αναπνοής μας) στο υλικό μας σώμα και φυσικά
 να αντιληφθεί τις όποιες ανάγκες  γεννηθούν στο ψυχικό και σωματικό του
κόσμο, ώστε να τις καλύψει φυσικά ,με χωρίς βια-άγχος –στρες οπότε και με χωρίς
τραυματισμούς.

Η γιόγκα για μένα είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο το οποίο δεν τελειώνει ποτέ ,με την
δικιά του φιλοσοφία και στάση ζωής και ως δασκάλα αυτό που διδάσκω προσωπικά
είναι η σωστή καθοδήγηση του κάθε μαθητή μου ,η  συνειδητοποίηση της δικιάς του
ύπαρξης  ώστε να έχει μια αρμονία-ισορροπία και πάνω από όλα μια ανάλαφρη
καθημερινότητα .

Όλες οι πόζες βασίζονται σε διάφορες θεραπευτικές αναλύσεις, όλες οι ασκήσεις
έχουν στόχο την ελαστικότητα και την ευλυγισία του σώματος-όλων των μελών του-
την ηρεμία του νου, και την αύξηση της αντοχής μέσω της συνεχής εξάσκησης της
αναπνοής ,όπως και τον καθαρισμό του σώματος σε όλα τα επίπεδα. Σαφώς παίζει
ρόλο και η διατροφή αλλά σίγουρα όχι η ηλικία, μόνο η θέληση και ο χρόνος είναι τα
βασικά χαρακτηριστικά που θα πρέπει να αφιερώσεις στο κομμάτι που λέγεται yoga.


Η γιόγκα είναι το προσωπικό ταξίδι του καθενός και είναι ένας βασικός  τρόπος ζωής
για τα επόμενα χρόνια στην Ελλάδα. Αρκεί να το αγαπάς και να το πιστεύεις!!

Το σώμα είναι βέλος,

Η γιόγκα είναι το τόξο

Και ο στόχος είναι η ψυχή.

Αφιερωμένο σε όλους τους ασκητές της Γιόγκα.


LETYOURMINDFLY